- シリーズ ： コアコンディショニングシリーズ
- 配信期間 ： 2008/05/30 ～
- みんなの評価 ：
【あらすじ】道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」45分間レッスン。30分のレッスンに慣れた方や、普段からスポーツをしている方のトレーニングにおすすめ。もちろん、ウォーミングアップでは基礎から確認をするので、ピラティス初心者の方にも安心。姿勢が良くなったり、日常動作がスムーズでしなやかになる効果があるので、男女問わず真剣に体作りをしたい方は是非、挑戦しよう!!
【キーワード】 健康 フィットネス エクササイズ ピラティス シェイプアップ ウエスト 筋力強化 姿勢 腰痛 ボディメイク 体幹部 お腹
