脂肪燃焼サーキット~エアロ×筋トレ・入門編~

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  • シリーズ: ダイエット
  • 配信期間: 2008/10/01 ~
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ダイエット、体を引き締めたい方へおススメ。エキサイティングレッスン!

あらすじ

短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れよう!脂肪燃焼サーキットは、有酸素運動(エアロビクス)と筋力トレーニングを交互に繰り返すエキサイティングなレッスン。体内に蓄えられた脂肪を燃焼させる有酸素運動と、日常生活の中で消費するカロリーを増加させる筋力トレーニングが同時に行えるので、ダイエットしたい方、体を引き締めたい方に大人気!![消費カロリーの目安:体重50kg→164kcal、60kg→197kcal]

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ エアロビクス トレーニング シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 筋力強化 ダンベル 初心者 新陳代謝 メタボリックシンドローム ボディメイク 体幹部 全身 お腹 ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:田中若菜
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:株式会社ボディーアートジャパン、ミズノ株式会社
キャスト
清住一彦
高橋ユカリ
佐藤康司
北村奈智
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。