ファイトアタックPRO~Stage Black~

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ダイエット、シェイプアップにも効果的。格闘技エクササイズの初心者でも分かりやすいレッスンです。内容はしっかり中級レベル。

あらすじ

様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす人気の格闘技エクササイズシリーズ。このStage Blackは、格闘技エクササイズの初心者でも分かりやすい解説を多く含みながら、内容はしっかり中級レベル。よける動作やキックの連打なども入り、コンビネーションを楽しみながらダイエットできます。[消費カロリーの目安:体重50kg→178kcal、60kg→214kcal]

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 筋力強化 格闘技 新陳代謝 メタボリックシンドローム ボディメイク ストレス ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:佐藤康司
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
キャスト
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その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。