歩く脂肪燃焼エアロビクス2

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  • シリーズ: ダイエット
  • 配信期間: 2009/01/30 ~
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エアロビクス初心者にもオススメ。歩く動作を中心としたダイエットに最適なプログラムです。

あらすじ

歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスの続編です。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。ひざに不安のある方や、エアロビクス初心者にもオススメです。慣れてきた方は、一つ一つの動作を大きくして、筋肉に刺激を与えながら有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させましょう![消費カロリーの目安:体重50kg→91kcal、60kg→109kcal]

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ エアロビクス シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 初心者 メタボリックシンドローム ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:石井早弥香
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:株式会社ウェザーコーポレーション、ミズノ株式会社
キャスト
情報はありません
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。