シェイプUpラテンエアロ~初級編~

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  • シリーズ: ダイエット
  • 配信期間: 2009/08/07 ~
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あらすじ

耳にするだけで気分が明るくなるラテン音楽。そんな独特のリズムに合わせてカラダを動かし、ダンスを楽しむのがラテンエアロです。この初級編では馴染みのあるエアロビクスの動きから、徐々にラテンダンスのステップへ。体幹部を使った特有の腰の動きでウエストのシェイプアップにも役立ちます。終わったあとは爽快な気分になること、間違いナシです!

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ エアロビクス シェイプアップ ダイエット ラテンダンス 脂肪燃焼 有酸素運動 女性 ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:北村奈智
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:リーボックジャパン
キャスト
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視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。