ショートエアロ~簡単エアロ~

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  • シリーズ: ダイエット
  • 配信期間: 2009/09/03 ~
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あらすじ

エアロビクスを初めて行う方、始めたばかりの方を対象とした短時間のレッスンです。リズムに合わせ、エアロビクスの基本の動きに慣れることを目的に、ご自宅でも楽しめるような内容になっています。また簡単な動きで構成されていますが、しっかり動けば、ダイエットにも効果的です!

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ エアロビクス シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 女性 ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:糸井弘子
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:リーボックジャパン
キャスト
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その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
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