J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める7

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める7

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  • 配信話数: 全48話
    配信中 : 1話 ~ 48話
  • 配信期間: 2009/08/21 ~
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あらすじ

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「骨盤美人になる」をお送りします。生理痛の改善、リラックス効果のせせらぎのポーズを紹介します。

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ ヨガ ウジャイ呼吸 BLP

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各ストーリー
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作品情報 1話購入
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 美の追求!3

第15話 美の追求!3

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「便通改善」をお送りします。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 美の追求!4

第16話 美の追求!4

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「肌ストレス解消」をお送りします。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める1

第17話 身体を暖める1

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ぽかぽか手足になる」をお送りします。Chi(気)シェイクと内臓の活性化・冷え性の改善するゆりかごのポーズを紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める2

第18話 身体を暖める2

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「めざせ!燃焼系下半身」をお送りします。全身を暖めるクロウ(からす)のポーズを紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める3

第19話 身体を暖める3

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ふたりで、パートナーヨガ(前編)」をお送りします。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める4

第20話 身体を暖める4

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ふたりで、パートナーヨガ(後編)」をお送りします。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める5

第21話 身体を暖める5

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「肩コリ撃退」をお送りします。肩コリ・腰痛の改善、下半身の引き締めるポンヌフを紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める6

第22話 身体を暖める6

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ヒップラインに磨きをかける」をお送りします。半身の引きしめ・ヒップアップに効果的なサイドベントを紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める7

第23話 身体を暖める7

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「骨盤美人になる」をお送りします。生理痛の改善、リラックス効果のせせらぎのポーズを紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 身体を暖める8

第24話 身体を暖める8

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「Simply Yoga」をお送りします。立って行なうウージャイ呼吸を紹介します。

無期限 1522円
1週間 432円

詳細情報

スタッフ
インストラクター:MAI先生
ナビゲーター:長澤壮太郎
キャスト
情報はありません
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。