フットサル・エクササイズ GOLD

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  • 配信話数: 全2話
    配信中 : 1話 ~ 2話
  • 配信期間: 2007/07/17 ~
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さらに、上を目指そう!シリアス・プレイヤー、週末プレイヤーの方へ!

あらすじ

自宅でデキル!究極のひとりトレーニング!!内容は、1週間、毎日約15分間のトレーニングをおこない、1週間ごとにステップアップして第4週目まで4つのステップに分かれています。日常のちょっとした時間に一人でできるエクササイズが基礎的な実力を身につけさせます。ボールコントロール・体力・反射神経・筋力トレーニング、そしてダイエットやスリムな体型維持にも役立ちます。けっしてきつい運動ではありませんが、短い時間で効果的なメニューとなっています。幅広い年代に、また女性にもおすすめです。

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ トレーニング ストレッチ フットサル

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各ストーリー
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作品情報 1話購入
フットサル・エクササイズ GOLD

第1話 GOLD

自宅でデキル!究極のひとりトレーニング!!内容は、1週間、毎日約15分間のトレーニングをおこない、1週間ごとにステップアップして第4週目まで4つのステップに分かれています。日常のちょっとした時間に一人でできるエクササイズが基礎的な実力を身につけさせます。ボールコントロール・体力・反射神経・筋力トレーニング、そしてダイエットやスリムな体型維持にも役立ちます。けっしてきつい運動ではありませんが、短い時間で効果的なメニューとなっています。幅広い年代に、また女性にもおすすめです。

無期限 1296円
1週間 432円
フットサル・エクササイズ ベーシック

第2話 ベーシック

ひとりで、自宅でデキル!フットサル基礎トレーニング&エクササイズ!!試合中の様々な場面を想定したボール・トレーニング。トラップ〜フェイント〜パス、ドリブル〜フェイント〜シュート、シュートフェイント〜シュート等、これら実戦でのプレーが、スムーズにデキル様になる!前作のビギナー向けから中級〜上級者向けにステップアップ。1週間、毎日約15分間 おもにボールコントロールが中心で、実戦を想定したメニューが1週間ごとにステップアップして第4週目まで4つのステップに分かれています。さらに、筋力トレーニング・リズムストレッチも豊富に収録。

無期限 1296円
1週間 432円

詳細情報

スタッフ
企画・監修:風見聡
製作:JVDsports
キャスト
風見聡
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。