あらすじ
体幹部を鍛えるコアピラティスの中から、特に体の歪みの改善に効果的なエクササイズを、短時間でできるよう、選んで組み合わせました。初めての方は、必ず基本編から始めましょう！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ ピラティス 筋力強化
歪みのないカラダをつくる
詳細情報
スタッフ
インストラクター：柘植容子モデル：南真樹子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：ボディーアートジャパン
キャスト
情報はありませんその他の情報
- 提供：セントラルスポーツ
- 10分
- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。