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ダンベルエクササイズパック 全身編

ダンベルエクササイズパック 全身編
シリーズ: トレーニング
10分
あらすじ
ダンベルを使って行う、簡単な筋力トレーニングです。全身の主要な筋肉をバランス良く鍛える為のトレーニング方法を紹介します。ご自宅にダンベルをお持ちでない方も、水や砂を入れたペットボトルなど、同じ重さのものを2つ用意して行ってみましょう!
©CENTRAL SPORTS CO.,LTD.
スタッフ
インストラクター:降矢峻介
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
配信期間
2007/07/17 ~
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