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ダンベルエクササイズパック　全身編

Name: ダンベルエクササイズパック 全身編
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：トレーニング

10分

あらすじ

ダンベルを使って行う、簡単な筋力トレーニングです。全身の主要な筋肉をバランス良く鍛える為のトレーニング方法を紹介します。ご自宅にダンベルをお持ちでない方も、水や砂を入れたペットボトルなど、同じ重さのものを２つ用意して行ってみましょう！

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

スタッフ

インストラクター：降矢峻介
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社

配信期間

2007/07/17 ～

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