あらすじ
浴槽に浸かりながら行うことができるストレッチとトレーニングを集めたレッスンです。このレッスンを見て覚えた後は、実際にお風呂で行って、リラックスと気になる部分の引き締めを目指しましょう。※浴槽内で滑らないよう気をつけ、又水分補給をしっかりと行いましょう。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ トレーニング シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 筋力強化 格闘技 新陳代謝 メタボリックシンドローム ボディメイク 女性 チューブ
シェイプエクササイズパック お風呂でエクササイズ
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