脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～

Name: 脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：ダイエット

『有酸素運動（エアロビクス）』と『筋力トレーニング』を交互に繰り返し、短時間で効率よく脂肪を燃焼させます。

48分

あらすじ

短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れることができるレッスンの初級編。入門編に慣れた方、普段から運動をする方はこちらにチャレンジしよう！脂肪燃焼サーキットは、体脂肪を燃焼させる『有酸素運動（エアロビクス）』と日常生活の中で消費するカロリーを増加させる『筋力トレーニング』を交互に繰り返す、エキサイティングでお得なレッスン。[消費カロリーの目安：体重50kg→200kcal、60kg→240kcal]

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：清住一彦
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：株式会社ボディーアートジャパン、ミズノ株式会社

キャスト

水野朋美
田中若菜
佐藤康司
北村奈智

配信期間

2009/04/01 ～

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脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～

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