歩く脂肪燃焼エアロビクス２

Name: 歩く脂肪燃焼エアロビクス２
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：ダイエット

エアロビクス初心者にもオススメ。歩く動作を中心としたダイエットに最適なプログラムです。

23分

あらすじ

歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスの続編です。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。ひざに不安のある方や、エアロビクス初心者にもオススメです。慣れてきた方は、一つ一つの動作を大きくして、筋肉に刺激を与えながら有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させましょう！[消費カロリーの目安：体重50kg→91kcal、60kg→109kcal]

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：石井早弥香
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：株式会社ウェザーコーポレーション、ミズノ株式会社

配信期間

2009/01/30 ～

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歩く脂肪燃焼エアロビクス２

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