ダイエット、シェイプアップにも効果的。格闘技エクササイズに慣れてきた方におすすめのレッスンです。
あらすじ
様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす人気の格闘技エクササイズシリーズ。このStage Whiteは、格闘技エクササイズに慣れてきた方におすすめのレッスンです。シリーズ初の女性インストラクターも必見のポイント！[消費カロリーの目安：体重50kg→106kcal、60kg→128kcal]
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 筋力強化 格闘技 新陳代謝 メタボリックシンドローム ボディメイク ストレス
