メタボ対策・有酸素運動編

メタボ対策・有酸素運動編
シリーズ: ダイエット
「歩く」動作を基本として、少しずつ足や手の動きを加えていくやさしい内容です。リズムに合わせて楽しくスマートな体を目指しましょう!
34分
あらすじ
メタボリックシンドローム対策(予防・改善)シリーズの有酸素運動編。簡単なエアロビクスを2セット行い、体内に蓄えられた脂肪をしっかり燃焼させましょう!!このレッスンは「歩く」動作を基本として、少しずつ足や手の動きを加えていくやさしい内容です。リズムに合わせて楽しく体を動かし、スマートな体を目指しましょう! [運動量の目安:1エクササイズ、消費カロリーの目安:体重50kg→124kcal、60kg→150kcal]
©CENTRAL SPORTS CO.,LTD.
スタッフ
インストラクター:石井早弥香
モデル:蓑島一司
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:株式会社ボディーアートジャパン、ミズノ株式会社
配信期間
2008/12/01 ~
詳細情報を開く
ご購入はこちら

レビュー

視聴について

ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。

この作品をシェア
レビューを書く
ニックネーム
※投稿にはニックネームの登録が必要です
ありがとうございます。投稿を受け付けました。
審査を行った後、二週間ほどでサイトに反映されます。
しばらくの間、お待ちください。
「確認する」ボタンをクリックすることにより、レビューガイドラインに同意するものとします