メタボ対策・有酸素運動編

Name: メタボ対策・有酸素運動編
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：ダイエット

「歩く」動作を基本として、少しずつ足や手の動きを加えていくやさしい内容です。リズムに合わせて楽しくスマートな体を目指しましょう！

34分

あらすじ

メタボリックシンドローム対策（予防・改善）シリーズの有酸素運動編。簡単なエアロビクスを2セット行い、体内に蓄えられた脂肪をしっかり燃焼させましょう!!このレッスンは「歩く」動作を基本として、少しずつ足や手の動きを加えていくやさしい内容です。リズムに合わせて楽しく体を動かし、スマートな体を目指しましょう！ [運動量の目安：1エクササイズ、消費カロリーの目安：体重50kg→124kcal、60kg→150kcal]

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：石井早弥香
モデル：蓑島一司
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：株式会社ボディーアートジャパン、ミズノ株式会社

配信期間

2008/12/01 ～

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メタボ対策・有酸素運動編

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