あの燃焼系ＴＶアニメ『あにトレ！ＥＸ』が『あにトレ！ＸＸ』にパワーアップして帰ってきた！最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！アイドルを目指す４人は所属する事務所の養成所で同居することに！？前期を上回るスケールのトレーニング種目がズラリ！トレーニングアイテムや生活環境を活用したトレーニングも登場！わがままで寂しがり屋な出海さくらちゃん（ＣＶ.鈴木絵理）も新たに登場！アイドルを目指す５人＋１人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を＋αの1クールで１００００％まで下げちゃいます…！？
腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す５人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を１クールで１０００％下げちゃいます…！？最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！
「あにトレ！ＥＸ」「枕男子」のスマイラルアニメーションが手がけるバーチャルアニメＯｎｅＲｏｏｍに続いて、今回のテーマは“同居”！主人公は視聴者（あなた）！主観目線で憧れのあの人との擬似な日常を体験！ある洋館風マンションの管理人となったあなたは、そこに住む３人の男子と出会います。個性的な彼らとの楽しくも刺激的な日々と、揺れ動く甘く切ない関係性を、あなた目線でお届けします。
主人公はあなた―――「あにトレ」シリーズ、「枕男子」を手がけたスマイラル・アニメーションのバーチャルアニメ最新作！今度は貴方（Ｏｎｅ）の部屋（Ｒｏｏｍ）ではぐくむ３つの物語。キャラクター原案（女性版）を、「妹さえいればいい。」「変態王子と笑わない猫。」などで大人気のイラストレーター「カントク」が担当しキャラクターデザインを、「魔法少女リリカルなのは」シリーズを担当している「奥田泰弘（Ｓｔ．シルバー）」が担当。
