リピーター続出の大人気レッスン！
あらすじ
ストレス社会を生きる、現代人の為の“癒し”プログラム。「コア」とは、胴体を構成する骨や筋肉の総称。円柱型のポールに乗って軽く体を動かすことで、この「コア」の緊張を解きほぐし、体を本来のあるべき自然な状態へ徐々に戻します。エクササイズ終了後に味わえる快感が、一度試すと病み付きになる、リピーター続出の大人気レッスン。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 肩こり 疲労回復 癒し 姿勢 腰痛 リラクゼーション 体幹部 柔軟性
コアヒーリング～基本編～
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