自宅で手軽に行なう健康づくりに最適！
あらすじ
練功十八法は、簡単な十八の動きを組み合わせた気功法で、自宅で手軽に行なう健康づくりに最適。気功の初心者や体力に自信のない中高齢者まで、幅広い方に親しまれている人気のレッスンです。気功には、免疫力の強化や老化の防止など様々な効果が期待できますので、空き時間を見つけて行いましょう！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 健康体操 気功 シニア 体質改善 初心者 予防 高齢者
気功 練功十八法
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