リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編！
あらすじ
リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ７つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり（肩・肩甲骨・首など）のリラクセーションに効果のあるテクニックを使ってみましょう！長時間パソコンを使う方や、肩こり、肩周りの張りが気になる方に特におすすめのレッスンです。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 肩こり 疲労回復 癒し 姿勢 腰痛 リラクゼーション 初心者 体幹部 柔軟性
コアヒーリング 肩のリラクセーション付
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