あらすじ
太ももの筋に適度な刺激を与え、引き締めるためのアーサナ（ポーズ）「ヤシの木といす」「武将」「腰上げ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ヨガ 二の腕 ウエスト 初心者 下半身 ボディメイク 体幹部 柔軟性 女性 お腹
ビューティヨガパック２ 太ももを引き締める
- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。