シェイプUpエアロ~チャレンジ!脂肪燃焼~

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  • シリーズ: ダイエット
  • 配信期間: 2008/12/26 ~
  • みんなの評価:

難易度高めのエアロビクスに挑戦しながら脂肪燃焼。ダイエットに効果抜群!

あらすじ

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンは、エアロビクスの基本レッスンに慣れ、更に難易度の高いエアロビクスに挑戦しながら脂肪燃焼を目指したい方にオススメのレッスン。ステップのコンビネーションの難易度が高いので、できるところから始め、何度も繰り返して練習しましょう! [消費カロリーの目安:体重50kg→227kcal、60kg→273kcal]

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ エアロビクス シェイプアップ ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 新陳代謝 メタボリックシンドローム ハイビジョン

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:大田みゆき
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
衣装協力:株式会社ウェザーコーポレーション、ミズノ株式会社
キャスト
情報はありません
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。