女性らしいメリハリボディを目指す、レッスンパック。
女性らしいメリハリボディを目指す、レッスンパック。女性の美しいボディを競うコンテストで優勝経験のあるカリスマ・インストラクターが、その究極のテクニックを伝授します！「ビューティボディエクササイズ」は、簡単なトレーニングやストレッチなどで女性らしいメリハリのある体づくりを目指すエクササイズ。また、「二の腕シェイプ」では、その名のとおり二の腕を引き締めるためのエクササイズを紹介。これは、やらなきゃ損！！ 誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れよう！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ダイエット ストレッチ 二の腕
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第1話 ビューティーボディエクササイズ女性らしいメリハリのある体づくりを目指すエクササイズ。女性の美しいボディを競うコンテストで優勝経験のあるインストラクターが、その究極のテクニックを伝授します！！ これは、やらなきゃ損！！ 誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れましょう！［消費カロリーの目安：体重５０ｋｇ→８７ｋｃａｌ、６０ｋｇ→１０４ｋｃａｌ］ |
第2話 ビューティーボディエクササイズ〜二...ビューティボディエクササイズのカリスマ・インストラクターが、二の腕を美しくシェイプするためのテクニックを伝授します！短時間なのに効果的なエクササイズで二の腕をすっきりさせましょう！！ |
