あの燃焼系ＴＶアニメ『あにトレ！ＥＸ』が『あにトレ！ＸＸ』にパワーアップして帰ってきた！最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！アイドルを目指す４人は所属する事務所の養成所で同居することに！？前期を上回るスケールのトレーニング種目がズラリ！トレーニングアイテムや生活環境を活用したトレーニングも登場！わがままで寂しがり屋な出海さくらちゃん（ＣＶ.鈴木絵理）も新たに登場！アイドルを目指す５人＋１人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を＋αの1クールで１００００％まで下げちゃいます…！？
腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す５人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を１クールで１０００％下げちゃいます…！？最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！
