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エアロビクス入門パック　歩く脂肪燃焼

エアロビクス入門パック　歩く脂肪燃焼
シリーズ： ダイエット
16分
あらすじ
歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスです。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。ひざが弱い方や、エアロビクス初心者にもオススメです。慣れてきた方は、一つ一つの動作を大きくして、筋肉に刺激を与えながら有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させましょう！［消費カロリーの目安：体重５０ｋｇ→７５ｋｃａｌ、６０ｋｇ→９０ｋｃａｌ］
©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.
スタッフ
インストラクター：田島裕子、北谷戸円
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：ボディーアートジャパン
配信期間
2007/07/17 ～
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