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らくらく筋トレ初級パック　体幹部初級編

Name: らくらく筋トレ初級パック 体幹部初級編
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：トレーニング

7分

あらすじ

自分の体の重さだけを使って行う、簡単な筋力トレーニングです。ここでは、体幹部を効果的に鍛えるトレーニング方法を紹介します。道具は何も必要ありませんので、どなたでも手軽に始めることができます。

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

スタッフ

インストラクター：長沼弘子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社

配信期間

2007/07/17 ～

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