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ショートエアロパック　初級編

ショートエアロパック　初級編
シリーズ： ダイエット
(不明)
あらすじ
ショートエアロ〜入門編〜に慣れてきた方を対象とした短時間のレッスンです。このレッスンでは、入門編で使ったステップや新しいステップを使って、簡単なエアロビクスのコンビネーションが組まれています。レッスン中は、水分補給、終了後にはストレッチをしっかりと行い、安全に楽しくエアロビクスに挑戦しましょう！[消費カロリーの目安：体重50kg→180kcal、60kg→216kcal]
©CENTRALSPORTSCO.，LTD.
スタッフ
インストラクター：田島裕子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：ボディーアートジャパン
配信期間
2007/08/10 ～
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