あらすじ
ハードな有酸素運動と筋力トレーニングを約３分間ずつ交互に行います。総合的な体力アップや脂肪燃焼、ボディメイクをしたい方におすすめです。※映像ではチューブを使うパートがありますが無くても行えます。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ダイエット 筋力強化 新陳代謝 女性 チューブ
体錬魂
詳細情報
スタッフ
インストラクター：堀江隆之、上野尚範、小方みゆき、高崎信子、柿塚アンドレ制作、著作：セントラルスポーツ株式会社
キャスト
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- 提供：セントラルスポーツ
- 29分
- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。