- シリーズ： 楽しみながら、誰でもできる Ｐｏｓｉｔｉｖｅ Ｙｏｇａ
- 配信期間： 2024/10/25 ～
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あらすじ
ヨガは、ゆっくりとした動きの中で汗をかくことで、ダイエット効果だけではなく、精神面で落ち着きが出るようになり、心が穏やかになります。さぁ、健康ダイエットの呼吸法やポーズにレッツトライ！
楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ ＜健康ダイエット編＞
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