透明感・瑞々しさ・そしてキュートさにおいても２０代と変わらぬ美しさを持つ、水谷雅子。専業主婦からモデルへの華麗な転身をし、その美しさは日本のみならずアジアでも大きな話題を呼んでいます。 そんな彼女の美を維持する秘訣を徹底解説！！仙人体操とは？タイでは「ルーシーダットン」と呼ばれているエクササイズ。ヨガに比べて身体を使う上での制限が低く、子供から高齢者まで簡単に行なうことができるのが特長です。血行促進の効果があり、冷え性やむくみの軽減に期待できます。本作では、基本的な座位、寝位、立位のポーズに加え、顔の仙人体操や、エクササイズ後のスキンケア、メイク術までたっぷりとご紹介いたします！
「２０代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密を大公開！！本作では、水谷雅子がブームの火付け役となった「かっさマッサージ」の手順を始め、インドネシアに古くから伝わる美髪マッサージ法「クリームバス」を水谷雅子自身が解説。 さらに朝のスキンケアから就寝時までを追った「水谷さんの一日」では、奇跡的に美しい完全すっぴんを公開！その他にもファッションチェックや、ヘアアレンジ術など、水谷雅子の“若さと美の作り方”を映像で徹底的にご紹介いたします。 また、女性から圧倒的な支持を集める彼女が、美しくなる心の持ち方や、家事・育児に勤しみながらも「美」を追求できる有効的な時間の使い方、女性へのアドバイスなどを、自身の口で語るインタビュー編も収録！
毎日元気でいるためのストレッチ運動を無理なく誰でもできるように石川ママが指導する健康運動ナビゲート映像。画面を見ながら一緒にできる腰痛予防ストレッチや肩こり予防のストレッチなど寝る前に少しの時間で手軽にでき普段の疲れをほぐせる運動を紹介します。
