大人気のコアピラティス、気軽にできる３０分間レッスン！
あらすじ
道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」３０分間レッスン。ウォーミングアップで基礎から確認をするので、初心者の方でも安心！引き締まった体と美しい姿勢を手に入れよう！！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ ピラティス シェイプアップ ウエスト 筋力強化 姿勢 腰痛 ボディメイク 体幹部 お腹
自分を磨け！コアピラティス３０
詳細情報
スタッフ
インストラクター：柘植容子モデル：北谷戸円、田真年
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：ボディーアートジャパン
キャスト
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- 提供：セントラルスポーツ
- 31分
- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。