あらすじ
コアピラティスとは、特に体幹部の安定性を養うことを目的としたセントラルスポーツのオリジナルプログラムです。ピラティスの中でも道具を使用しないエクササイズで構成されているので、ご家庭でも簡単に行うことができます。まずは、この基本編でコアピラティスの基礎を学び、呼吸や手足の動きに影響されない安定したカラダづくりを目指しましょう。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ ピラティス 筋力強化
基本編
詳細情報
スタッフ
インストラクター：柘植容子モデル：南真樹子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：ボディーアートジャパン
キャスト
情報はありませんその他の情報
- 提供：セントラルスポーツ
- 13分
- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。