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リフレッシュヨガパック１　リラックスする

Name: リフレッシュヨガパック１ リラックスする
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：体調改善・調整

(不明)

あらすじ

心身の緊張をほぐし、ストレスや慢性疲労を取り除き、リラックスした状態へと導いてくれる呼吸法とアーサナ（ポーズ）「正座で頭を下げる呼吸法」「インスタント・リラクゼーション」「シャーバ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。

©CENTRALSPORTSCO.，LTD.

スタッフ

インストラクター：大貫有里沙
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
監修：日本フィットネスヨーガ協会

配信期間

2007/11/08 ～

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