コンディショニングヨガパック６　骨盤・背骨のゆがみを矯正する２

Name: コンディショニングヨガパック６ 骨盤・背骨のゆがみを矯正する２
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：体調改善・調整

(不明)

あらすじ

左右均等に体を伸ばしたりねじったりすることで、歪みの一因である筋肉のコリを取り除くアーサナ（ポーズ）「三日月ねじり」「片ひざ曲げ体側伸ばし」「片脚伸ばしワニ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

スタッフ

インストラクター：大貫有里沙
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
監修：日本フィットネスヨーガ協会

配信期間

2008/05/30 ～

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