人気のコンディショニングヨガシリーズ第5弾!
あらすじ
ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。コンディショニングヨガシリーズは、様々な体の症状を予防・改善するためのアーサナ(ポーズ)を目的別に組み合わせた、便利なシリーズです。このパック5には、「肩こり」と「腰痛」を解消するためのヨガレッスンが4本含まれています。マイペースに自分の体と向き合ってみましょう!
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ ヨガ 肩こり 姿勢 腰痛 体質改善 初心者 柔軟性