メタボ対策・筋力トレーニング編

Name: メタボ対策・筋力トレーニング編
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：ダイエット

話題のメタボリックシンドローム、その予防と改善のための筋力トレーニングです。

29分

あらすじ

メタボリックシンドローム対策（予防・改善）シリーズの筋力トレーニング編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう！筋トレ編は、レッスン自体の消費カロリーは低いものの、体の筋肉量を増加させることで、日常生活での消費カロリーを自然に増加させることができる重要なレッスン。 [運動量の目安：0.5エクササイズ、消費カロリーの目安：体重50kg→34kcal、60kg→40kcal]

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：北村奈智
モデル：安部宏
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
衣装協力：株式会社ウェザーコーポレーション、ミズノ株式会社

配信期間

2008/10/31 ～

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メタボ対策・筋力トレーニング編

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