冷え性に悩む方に必見。「冷え知らずのからだづくり」をテーマにしたプログラムです。
あらすじ
セントラルスポーツのオリジナル『セルフデトックス』プログラム。足裏やリンパを刺激することで、体内の老廃物を排出し、代謝を高め、痩せやすい体づくりができるので、女性に大人気のレッスン。season3のテーマは、「冷え知らずのからだづくり」。冷え性に悩む方は必見です。Ｌａフット（裸足）で、カラダの中からキレイをめざそう！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 肩こり 血行促進 冷え性 体質改善 美容 初心者 新陳代謝 下半身 脚のむくみ 女性
