病気にならない体づくり～コア・トレーニング～

Name: 病気にならない体づくり ～コア・トレーニング～
Brand: ＢＢＢ

56分 / 2009 / 日本 / 日本語

あらすじ

メタボ対策に、また肩こりや腰痛などの症状を改善・予防し、そしてダイエットに最適なコア・トレーニングと背骨をしっかり支える腹横筋を鍛える腹式呼吸法。体を中から美しくするこの2つをわかりやすく解説します。

キャスト

石橋奈美
藤本華代

配信期間

2022/07/22 ～ 2027/07/21

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