世界のセレブの間で盛り上がっているダンス・ムーブメント「TWERK(トワーク)」をダイエットに取り入れた、短時間、短期間で根気のないギャルでも続けられる新感覚のダンスエクササイズ、それが『トワークダイエット』！！
カンタンなのに、カッコイイ！どなたでも気軽に始められるダンスデビュープログラムのVol．２。「ダンスZERO」はヒップホップ、ファンクなどのストリート系ダンスの基本動作を取り入れたセントラルスポーツのオリジナルプログラム。ダンスの初心者でも安心して始められます。簡単なのに、カッコよく踊れて、しかもシェイプアップにも効果あり！とってもお得なプログラムです。
カンタンなのに、カッコイイ！どなたでも気軽に始められるダンスデビュープログラムのVol．１。「ダンスZERO」はヒップホップ、ファンクなどのストリート系ダンスの基本動作を取り入れたセントラルスポーツのオリジナルプログラム。ダンスの初心者でも安心して始められます。簡単なのに、カッコよく踊れて、しかもシェイプアップにも効果あり！とってもお得なプログラムです。
