ビジュアル系大食いタレントの三宅智子が九州縦断・はしご駅弁の旅に挑戦！鹿児島中央駅で黒豚を使った駅弁を購入、ＪＲ九州の特急「はやとの風」に乗車。途中、肥薩線最古の駅で今や人気の観光スポットとなった嘉例川駅で途中下車。鹿児島の伝統料理「ガネ」を試食。肥薩線・普通電車で吉松駅へ。終着、吉松駅で下車してからは駅前で「湧水プリン」を買って食べ、その後、ＳＬ（国鉄Ｃ５５形５２号機）を見学、元機関士でＳＬを管理されている柿木さんにお話を伺う。
人吉駅にたどり着き、多数の駅弁を買い込み「九州横断特急」に乗車。途中、一勝地（いっしょうち）駅に途中下車。その後、球泉洞駅で再度下車、球磨川の流れを間近で見物。さらに蒸気機関車に関する展示物も見学。駅のベンチにて、次の九州横断特急が来るまで、人吉駅で購入した駅弁を食べる。乗車した九州横断特急の列車内でも、球磨川を見ながらさらに駅弁を食べ続ける。
日奈久温泉駅から肥薩オレンジ鉄道で八代駅へ移動。八代駅では鹿児島本線に乗り換え、熊本駅へ。到着すると早速駅弁売場へ…。ホームで早速購入した駅弁やおまんじゅうを頂きます。北上する途中、久留米駅で下車。なんと！久留米ラーメンを食べるのだとか…。見つけたのは、九州ラーメンのルーツとも言われるラーメン店「南京千両」。ラーメン（大）を食べます。駅に戻り、鹿児島本線に乗り込み、一路、博多へ。翌朝、博多駅構内でたくさんの駅弁を購入すると、早速、電車に乗り込むため、ホームへ向かう三宅さん…。
博多駅から鹿児島本線に乗車。一路、門司港を目指します。折尾駅で途中下車を強行！折尾駅近くにあるお店「浪速名代 たこ大王」に入店。折尾駅に戻ると、鹿児島本線に乗車。小倉駅で途中下車。小倉駅では、再び鹿児島本線に乗車。車内で改めて駅弁を頂きます…。門司港駅を後にした三宅さんは、周辺のレトロな街並みを歩き、九州鉄道記念館を訪れます。その中には駅弁に関する資料や展示物も…。館内にはＳＬ（Ｃ５９１号）や交流・直流両用特急形電車（国鉄４８５系）など歴史的価値のある車両の数々が展示されています。館長の佐藤さんのお話を伺います。無事に九州縦断の駅弁紀行完走です！
熊本県南部の九州山地に囲まれた街、人吉を起点とするくま川鉄道の田園シンフォニー号は、日本一心ゆたかで品格あるおもてなし列車をコンセプトにつくられた観光列車です。今回は、風光明媚な熊本の山里をのんびりと走る田園シンフォニー号で旅をします。
北九州・黒崎から直方まで、日本で唯一、鉄道事業法が適用された路面電車が走る盲腸線に乗車。石炭で栄えた時代の話や、札幌生まれ・福岡育ちのグルメも紹介する。
別府を起点にＪＲ九州の観光特急ゆふいんの森号で、臼杵へは日豊本線の特急ソニックとにちりんで、地元出身のシンガーソングライターと旅のエッセイストがゆる鉄二人旅をします。
JR九州で運行中の特急ソニックを題材に、流し撮りをマスターする。独特のフォルムから人気も高いソニックをいかに写し止めることが出来るかに注目。
日本初のクルーズトレインとして大人気の「ななつ星ｉｎ九州」をカメラに収めるべく、運行コースを巡りながらベストアングルを探る。
平成筑豊鉄道にのって終点行橋駅まで。幻のトロッコ列車油須原線、レトロ観光列車潮風号や炭鉱町の歴史とロマンを求める旅に出発進行。
