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本編48時間220円
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本編無期限550円
本編48時間110円
かんたん・楽しい・ちょうどいい!高齢者のための「衰え予防」健康体操!
難易度、やや簡単。自力体操編でごぼう先生と一緒に筋力低下予防、転倒予防。体操はすべて椅子に座って行います。
キーワード 健康 健康体操 ストレッチ
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