- シリーズ： ごぼう先生
- 配信期間： 2019/08/23 ～
- みんなの評価：
イスに座って、いざ！てくてく体操！
あらすじ
難易度、普通。深呼吸で姿勢を正して、筋肉のストレッチ、テクテク足を動かして体力維持。終わった後は、体がスッキリする内容です。体操は全てイスに座って行います。 ごぼう先生の分かりやすい説明と、大きな字幕で、目や耳の不自由な方でも参加できる体操です。レクリエーションとしても活用できます。テレビの中のごぼう先生が、イス体操を通じて、皆様の表情を笑顔にします。
R70 ごぼう先生の令和イス体操1 テクテク運動編
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