このレッスンは、太極拳をこれから始めようと思っている方や基本をしっかり習得したい方に最適です。太極拳でよく使われる手の型や動かし方、足の型や歩き方などを孔徳勝先生が丁寧に指導してくれます。
このレッスンでは、特に「下半身をシェイプアップする」ことを目的とした動きを紹介しています。
このレッスンでは、特に「姿勢を美しくする」ことを目的とした動きを紹介しています。
このレッスンでは、特に「新陳代謝を高める」ことを目的とした動きを紹介しています。
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