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※ChromecastではSD高画質以下のファイルが再生されます。
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ボクシングの動きを取り入れ、音楽に合わせて体を動かすエクササイズです。エクササイズの基本動作からやさしく解説。動作を覚えたら音楽に合わせて楽しく汗をかきましょう!ダイエットはもちろん、ストレス解消したい方にも最適です![消費カロリーの目安:体重50kg→80kcal、60kg→96kcal]
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