簡化二十四式太極拳

簡化二十四式太極拳

シリーズ：武道・格闘技

美容効果抜群の太極拳！

37分

あらすじ

消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もある太極拳。簡化二十四式は、太極拳でよく使われる二十四の動きを組み合わせたものです。初心者の方にも取り組みやすいように四組に分けて練習した後、最初から通して行うようになっています。繰り返し練習して、楽しく健康づくりをしましょう。

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：安田佳代子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社

配信期間

2008/08/01 ～

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