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らくらく筋トレ上級パック　下半身上級編

らくらく筋トレ上級パック　下半身上級編
シリーズ： ボディメイク
(不明)
あらすじ
自分の体の重さだけを使って行う、筋力トレーニングのレッスンです。ここでは、下半身を効果的に鍛えるトレーニング方法の上級編を紹介します。中級編に慣れ、エクササイズが簡単に感じられるようになった方や、スポーツのパフォーマンス向上の為のトレーニングとして最適です。負荷がかかるエクササイズが多いため、無理をしないように注意しましょう。
©CENTRALSPORTSCO.，LTD.
スタッフ
インストラクター：長沼弘子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
配信期間
2008/04/01 ～
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