短時間でできる、便利なレッスン第２弾！
あらすじ
コンビニストレッチパックは、生活の様々な場面で手軽に行うことができるストレッチや、『ながら』ストレッチが含まれたパック。続編のパック2にも、肩こりや腰痛、脚のむくみなどの症状を改善する内容のレッスンが含まれています。短時間でできる、便利なレッスンばかり。気軽に挑戦しよう！
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 肩こり ストレッチ 血行促進 疲労回復 癒し 腰痛 リラクゼーション 初心者 脚のむくみ 柔軟性
コンビニストレッチパック２
各ストーリー
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| 作品情報 |
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第1話 イスに座ってできる！肩こり解消ストレ...イスに座ったままできる、肩こり解消の為の簡単なストレッチのPart２。オフィスやご自宅で空いた時間を見つけて、手軽に行うことができます。継続的に行い、肩こりを解消しましょう!! |
第2話 イスに座ってできる！肩こり解消ストレ...イスに座ったままできる、肩こり解消の為の簡単なストレッチのPart３。オフィスやご自宅で空いた時間を見つけて、手軽に行うことができます。継続的に行い、肩こりを解消しましょう!! |
第3話 立って行う！脚のむくみ解消エクササイズ脚のむくみが気になる方必見のシリーズです。主に、立ったまま行う簡単なエクササイズを紹介します。オフィスやご自宅で、空いた時間を見つけて手軽に行うことができるので、このエクササイズを覚えて、むくみ知らずのほっそり脚を目指しましょう！！ |
第4話 立って行う 腰痛改善ストレッチ体の筋のアンバランスからくる腰痛を解消する為のストレッチです。立ったまま出来るストレッチばかりを集めているので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談下さい。 |
第5話 お風呂でストレッチ＆マッサージ浴槽の中で行うことができる、ストレッチとマッサージを紹介します。体が温まり、筋肉の緊張が緩み、血行が促進されやすい状態で行うことで、体の疲れを取る効果や、血行不良による様々な症状を改善することができます。このレッスンを見て覚えた後は、是非お風呂で実践してみましょう！また、浴槽に入らなくても気軽に実践できますので、疲れを感じた時に行いましょう！！ |
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- 視聴について
- ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。