コアヒーリング 肩のリラクセーション付

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リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編!

あらすじ

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ7つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり(肩・肩甲骨・首など)のリラクセーションに効果のあるテクニックを使ってみましょう!長時間パソコンを使う方や、肩こり、肩周りの張りが気になる方に特におすすめのレッスンです。

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 肩こり 疲労回復 癒し 姿勢 腰痛 リラクゼーション 初心者 体幹部 柔軟性

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詳細情報

スタッフ
インストラクター:南真樹子
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
協力:日本コアコンディショニング協会
キャスト
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視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
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