コアヒーリング　肩のリラクセーション付

コアヒーリング　肩のリラクセーション付

シリーズ：体幹エクササイズ

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編！

36分

あらすじ

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ７つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり（肩・肩甲骨・首など）のリラクセーションに効果のあるテクニックを使ってみましょう！長時間パソコンを使う方や、肩こり、肩周りの張りが気になる方に特におすすめのレッスンです。

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

提供：セントラルスポーツ

スタッフ

インストラクター：南真樹子
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
協力：日本コアコンディショニング協会

配信期間

2008/07/01 ～

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