スイマーズ フィジカルトレーニング～ストレッチ編～

ワンランク上の泳ぎを手に入れたい方にオススメ！

あらすじ

「もっと楽に、速く泳ぐために」ご自宅でできる水泳愛好者待望のトレーニング法をご紹介。世界のトップレベルの選手を数多く育てた実績を持つセントラルスポーツの鈴木陽二コーチが監修し、オリンピックスイマーである森田智己選手が実演！「ストレッチ編」では、水の中での抵抗が少ない姿勢づくりと大きな泳ぎをするために必要なストレッチを紹介します。一流スイマーも実際に行うトレーニングのノウハウがあなたのものに！

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ トレーニング ストレッチ 姿勢 ボディメイク 体幹部 柔軟性 全身 スイマー