太極拳パック1〜美・痩・体〜

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  • シリーズ: 健康体操
  • 配信期間: 2007/07/17 ~
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美容効果抜群の太極拳パック!

あらすじ

中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「下半身をシェイプアップ」「姿勢を美しく」「新陳代謝を高める」ためのレッスンが含まれ、美しくスリムな体を目指す方に特にオススメのパック。また、「基本編」では、太極拳でよく使われる手の型や動かし方、足の型や歩き方などがしっかり習得できます。

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ 健康体操 血行促進 太極拳 筋力強化 体質改善 美容

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各ストーリー
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作品情報
基本編

第1話 基本編

このレッスンは、太極拳をこれから始めようと思っている方や基本をしっかり習得したい方に最適です。太極拳でよく使われる手の型や動かし方、足の型や歩き方などを孔徳勝先生が丁寧に指導してくれます。

下半身をシェイプアップする

第2話 下半身をシェイプアップする

このレッスンでは、特に「下半身をシェイプアップする」ことを目的とした動きを紹介しています。

姿勢を美しくする

第3話 姿勢を美しくする

このレッスンでは、特に「姿勢を美しくする」ことを目的とした動きを紹介しています。

新陳代謝を高める

第4話 新陳代謝を高める

このレッスンでは、特に「新陳代謝を高める」ことを目的とした動きを紹介しています。

詳細情報

スタッフ
インストラクター:孔徳勝
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
キャスト
情報はありません
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。