ジャンル >

ヨガ

 作品一覧
| 

ヨガおすすめ

  | 

ヨガランキング

  | 

ヨガ発売日順

  | 

ヨガ新着順

 
水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~
配信: 2018/12/21

透明感・瑞々しさ・そしてキュートさにおいても20代と変わらぬ美しさを持つ、水谷雅子。専業主婦からモデルへの華麗な転身をし、その美しさは日本のみならずアジアでも大きな話題を呼んでいます。 ...

水谷雅子「水谷式ビューティーメソッド」
配信: 2018/12/21

「20代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密を大公開!!本作では、水谷雅子がブームの火付け役となった「かっさマッサージ」の手順を始め...

野沢和香のはじめよう!ヨガライフ
配信: 2018/12/21

大ヒットを記録した『部分痩せヨガ』『太らないヨガ・テクニック』に続き、“和香ヨガ”待望の第3弾が登場!!本作はヨガをはじめたい方や、なかなかスタジオに通えない方が、自宅で無理なく、簡単なヨ...

 
太らないYOGAテクニック
配信: 2018/12/21

Yahoo!ショッピング売上ランキングで売上1位を獲得し、大ヒットとなった「部分痩せヨガ」の続編が登場!!前作に引き続き監修を務めるのは、現役モデル兼ヨガ・インストラクターとして大活躍中...

部分痩せYOGA
配信: 2018/12/21

仕事や遊び、家事、育児…女性の毎日はとにかく忙しいもの。それでも美容と健康は保ちたい!そんな女性のためのヨガ映像ができました! 全編を通して行っても、痩せたいパーツのエクササイズだけを行っ...

楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga--基本ポーズ, Version II
配信: 2018/08/08

日本ヨガインストラクター協会一級ライセンス保有。西村真澄。所属のPSYのコンセプトを忠実に初心者、YOGAをやったことのないひとに対して、手軽に楽しく学べ、慣れ親しめる指導を行うDVD。...

 
楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga--基本ポーズ編
配信: 2018/08/08

YMCメディカルトレーナースクールのSenior Yoga Licenseを持つ谷口真紀。所属のPSVのコンセプトを忠実に初心者、YOGAをやったことのないひとに対して、手軽に学べ、慣れ...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ひとりヨガ
配信: 2009/12/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「手当て、セルフハグほか」をお送りします。腹筋強化・腕の引き締めに効果的な空中ブランコのポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ふたりヨガ(パートナーヨガ)
配信: 2009/12/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「シーソーアーム、シーソーボトムほか」をお送りします。わきのストレッチ・ウエストシェイプに公開的なシーソーアームのポーズを紹...

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ヨガはムリ!なアナタへ
配信: 2009/12/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、ハーフ&ハーフほか」をお送りします。足首のストレッチ・腰痛緩和に効果的なスクワットポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン がんばらないヨガ
配信: 2009/12/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「グランディング、ウージャイ呼吸ほか」をお送りします。グラウディング(地に足をつける)・リラックス効果のブランチアームのポーズ...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン コンセントレーションヨガ
配信: 2009/11/13

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ヴィラアーサナ、ドリシティほか」をお送りします。腹筋の強化・太もも引き締めに効果的なボートポーズを紹介します。

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン オープンマインドヨガ
配信: 2009/11/13

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「チンムードラ、ムードラムーブメントほか」をお送りします。気持ちをリフレッシュ・全身をリラックスさせるデトックスブレスを紹介...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン バランスアップヨガ
配信: 2009/11/13

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「グラウンディングブレス、スペインストレッチほか」をお送りします。背骨のウオーミングアップ・全身をリラックスさせるスパインス...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン エネルギッシュヨガ
配信: 2009/11/13

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「サンサルテーション、チャイルドポーズほか」をお送りします。サンサルテーションより心と体のバランスを整えるイスのポーズを紹介...

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 家族が愛でいっぱいになるヨガ
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「タイチムーブメント、ハグユアセルフほか」をお送りします。足とコアセンターの強化・気持ちが落ち着くハーフムーンのポーズを紹介...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ステキな笑顔になれるヨガ
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、インナースマイルブレスほか」をお送りします。背骨の強化・ハートチャクラを開くキャメルポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン シゴトが楽しくなるヨガ
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、ヒーリングブレスほか」をお送りします。背筋のマッサージ・肩コリの緩和に効果的なスパインマッサージを紹介します。

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ココロが元気になるヨガ
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「スタンディングウージャイ、天を抱くポーズ」をお送りします。背筋の強化・内蔵のマッサージに効果的な弓のポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ハートに効くプラクティス
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、サンサルテーションほか」をお送りします。太ももの引き締め・二の腕引き締めに効果的なハート・ウオーリアーのポ...

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 膝や腰が痛いあなたへ
配信: 2009/10/09

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、スキャンニングほか」をお送りします。背筋強化・お尻の引き締めに効果的なローカスのポーズを紹介します。

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 頭痛に悩むあなたへ
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、ダーマツイストほか」をお送りします。背筋強化・精神安定に効果的なナトラジャサナのポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン のどの弱いあなたへ
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「女神のポーズ、天を抱くポーズ」をお送りします。胸を開いてスッキリ効果のフィッシュポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン おでこから始まるプラクティス
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、肩をほぐしてため息ほか」をお送りします。ウォーミングアップ、心と身体のバランスを整えるサンサルテーション・...

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 足の裏から始まるプラクティス
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「天を抱くポーズ、風車のポーズ」をお送りします。集中力アップ、足の筋肉の強化となるウォーリアーのポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 美しい背中をつくるプラクティス
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、肩と首のマッサージほか」をお送りします。腕のストレッチ、肩・首のコリ改善に効果的なイーグルポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 手のひらから始まるプラクティス
配信: 2009/09/11

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「タイチムーブメント(呼吸を整える)、サイドベンドほか」をお送りします。お腹の引き締め効果、足の筋肉強化となるボートポーズを...

 
J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ポジティブシンキング
配信: 2009/08/21

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ポジティブシンキング」をお送りします。ウエスト、二の腕、太ももの引き締めに効果的なKakashiのポーズを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ヨガのポーズ
配信: 2009/08/21

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ヨガのポーズ」をお送りします。足の疲れを癒すスタンドオンランドを紹介します。

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン ココロ&お腹からの笑顔
配信: 2009/08/21

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ココロ&お腹からの笑顔」をお送りします。腹筋の強化、肩凝り解消に効果的なバッタのポーズを紹介します。

 
© J SPORTS©2013 Liverpool©2013 Liverpool©2014 Liverpool©2016Liverpool